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删除的移动短信能否找回以及如何恢复，主要取决于几个因素，包括短信删除的方式、手机使用的操作系统以及是否有备份等。以下是一些可能的解决方案。
1、如果短信是被手动删除的，并且没有备份，那么恢复起来可能比较困难，在这种情况下，可以尝试使用一些数据恢复软件来扫描手机，看能否找回已删除的短信，但这种方法并不总是有效，而且可能需要一定的技术知识。
2、如果使用的是iPhone，并且开启了iCloud备份功能，那么可以尝试从iCloud备份中恢复已删除的短信，需要进入“设置”>“iCloud”，然后找到“备份”选项并恢复备份，这将会恢复所有备份时的数据，包括短信。
3、如果使用的是安卓手机，并且使用了如Google等云服务进行备份，那么也可以尝试从云端恢复数据，具体步骤取决于手机品牌和操作系统，但通常可以在设置中找到云服务或数据备份与恢复选项。
4、如果短信是因为手机系统更新或软件冲突被删除的，可以尝试使用特定的恢复工具来恢复，这些工具通常可以在手机应用商店或网上找到。
在尝试任何恢复方法之前，最好先停止使用手机，避免新的数据覆盖已删除的数据，降低恢复的可能性，如果短信涉及到重要事务或法律问题，建议寻求专业技术人员的帮助或者咨询相关机构。
至于如何恢复正常使用，如果是因为删除短信导致手机功能受阻，那么在成功恢复短信后，手机应该就能正常使用了，如果问题仍然存在，可能需要检查手机的其他设置或硬件问题，或者寻求专业的技术支持。
仅供参考，具体情况需要根据实际情境来判断和操作，如有需要，建议寻求专业人士的帮助。